Как правильно измерить пульс? Техника и методы измерения

Важным параметром здоровья каждого человека является артериальное давление, которое также связано с частотой сокращения сердца, поэтому важно знать правильный алгоритм измерения пульса. Эти данные помогут Вам вовремя отреагировать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, про что может свидетельствовать повышенная или пониженная частота сокращения сердца (ЧСС).

Частота пульса в состоянии покоя

Что такое пульс и порядок измерения?

Пульс — это частота сокращения сердечной мышцы, что влечет за собой поступательное расширение стенок кровеносных сосудов. благодаря этой информации можно узнать общее состояние сердечной мышцы, а также выявить проблемы с кровеносной системой.

Частота сокращения сердечной мышцы

Перед измерением пульса важно учитывать некоторые факторы, такие как:

  • Воздержаться от курения или употребления алкоголя.
  • Ограничиться от чрезмерных физических нагрузок.
  • Необходимо снять плотно прилегающую одежду (галстук, наручные часы, браслеты).
  • Занять горизонтальное или сидячее положение, с обязательным упором спины.
  • Техника измерения пульса предполагает спокойное состояние организма не только в физическом, а также в психоэмоциональном аспекте.
  • Одним из основных правил подсчета частоты сердечных сокращений является воздержаться от замеров после пищи или в состоянии голода, а также после горячей ванны или плавания.

Когда предварительные приготовления завершены следует подготовить секундомер и произвести следующие действия, такие как:

  1. Нужно нащупать пульс на левой руке в области запястья или сонной артерии на шее.
  2. Производить подсчет сокращений в течение 1 минуты. Не рекомендуется подсчитывать в течение 30 секунд и умножать показатели на 2, так как замеры могут быть неправильные в условиях аритмии.
  3. Важно не использовать большой палец для прощупывания и замера ЧСС, из-за того, что можно спутать пульс человека у которого производится замер и человеком, который его измеряет.
  4. Полученные данные лучше зафиксировать на носителе информации и наблюдать динамику. Это поможет Вам вовремя заметить сбои в работе сердечно-сосудистой системе и вовремя обратиться к врачу.

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Измерение ЧСС аппаратами

Существует несколько способов подсчета пульса, первый – ручной, а второй – аппаратный. Уже существует довольно много механических средств для слежения за пульсом, давлением и прочими показателями организма. В этом Вам помогут электронный тонометр или пульсометр.

Видео

Важным правилом подсчета ЧСС пациента являются одинаковые условия замера. Наиболее подходящим временем выступает спустя два часа после пробуждения, без предварительных нагрузок на организм.

Места определения пульсации

Несмотря на то, что весь наш организм наполнен кровеносными сосудами, нащупать место для измерения ЧСС довольно таки не легко. Для этого необходимо знать методику и места где сосуды располагаются как можно ближе к поверхности кожных покровов.

Таковыми выступают:

  • Локтевая ямка, на сгибе локтя.
  • Сонная артерия.
  • Над сводом стопы.
  • В подколенной ямке.
  • Внутренняя часть бедра, возле паха.
  • Височная ямка.
  • Лучевая артерия.

Точки измерения пульса

Норма пульса

Понятие нормального пульса у пациента варьируется в зависимости от разных факторов, например:

Возрастная категорияНорма уд/мин.
Взрослые60-90
Пожилые70-90
Дети 2-7 лет75-120
Дети старше 7 лет75-110
Новорожденные130-170

В особую категорию следует отнести людей, которые занимаются спортом, их организм работает по-другому чем у среднестатистического человека, по этому их ЧСС составляет 40-60 уд/мин.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от давления
От кого: Надежда Н.
Кому: Администрации сайта odavlenii.com
Надежда Николаевна

Здравствуйте! Меня зовут
Надежда Николаевна, наконец-таки я смогла побороть гипертонию.

Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Результаты проведения замера ЧСС

В процессе измерения можно получить информацию о наполненности кровеносного русла сосудов, что может сигнализировать о повышенном или пониженном артериальном давлении. Ритмичность пульсаций может свидетельствовать о аритмии сердечных сокращений. Общая информации замеров, например, за одну неделю в одно и то же время может оповестить Вас о состоянии сердечно-сосудистой системы.

Важно помнить, что такие исследования пульса и замеры должны проводиться только в одинаковых, а не в различных условиях.

В случае, когда наблюдаются изменения в динамике на протяжении отрезка времени, с тенденцией на увеличение или на снижение ЧСС в равных условиях. Это служит сигналом обратиться к кардиологу за консультацией.

В целом, такая не хитрая процедура поможет Вам оценить состояние сердечно-сосудистой системы и вовремя реагировать на сигналы организма. Статистически доказано, что с возрастом шанс обрести проблему гипертонии или гипотонии, аритмии или ишемии.

Кроме этого есть тесная взаимосвязь сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Поэтому, благодаря взаимовлиянию частоты сердечных сокращений и частоте дыхательных движений (ЧДД), можно проследить неправильную работу лёгких или сердца. Важно понимать, что соотношение ЧДД и ЧСС будет разное у детей и стариков, это не является отклонением от нормы.

Отзывы

Олег, 28 лет.

«Я футболист-любитель, много бегаю и езжу на велосипеде, поэтому часто скачет пульс. Стало интересно как меняется динамика на протяжении тренировочного дня, недели или месяца. Решил приобрести пульсометр, взял себе по дешёвке «Sigma PC 22.13». Был удивлен, когда в состоянии спокойствия мой пульс был ниже, чем в обозначенной норме 60-90 уд/мин».

Ольга Фролова, 32 года.

«Обожаю тренироваться в зале и особенно занятия фитнесом, это помогает мне выглядеть лучше, так сказать на все «сто». Заметила, что у многих заядлых спортсменов есть наручные пульсометры, поэтому решила попробовать заниматься с таким устройством. Пробежки стали качественнее и дольше, тренировка продуктивнее. Рекомендую обзавестись каждому!».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сделайте оценку статье:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев: 1
  1. Ольга

    Все кратко и по сути. За видео отдельное спасибо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: